09.53.33.19.75.
10 pers.
60 min
10 pers.
60 min
Atelier d'Auto-Massage (Do in) en entreprise
Atelier d'Auto-Massage (Do in) en entreprise
Apprendre à évacuer le stress et libérer les tensions musculaires et nerveuses au moyen de techniques d’automassage simples.
Pendant les ateliers qui durent 1 heure, les employés apprennent les gestes de l’automassage qu’ils peuvent pratiquer à n’importe quel moment de la journée, autant de fois qu’il est nécessaire, à l’endroit même où ils se trouvent. La conseillère Bien-être apprend aux stagiaires les différentes techniques et les corrige. Une séance de relaxation est effectuée en fin de session. Un flyer de synthèse est distribué aux stagiaires.
· Contribue à une meilleure circulation sanguine.
· Améliore les flux d’énergie dans le corps.
· Aide à réduire les tensions musculaires.
· Bien-être immédiat.
· Méthode efficace pour combattre le stress au travail.